Les séances de relaxation
Séances de relaxation
J’ai mis en place des séances de relaxations rapides pour que vous puissiez accéder au bien-être, même sans avoir le temps de suivre une consultation.
Avant de reprendre le travail, à la pause, avant d’aller chercher les enfants à l’école…
Prenez 30 minutes et faites-vous du bien. Accordez-vous ce temps et profitez. Apaisez votre esprit, calmer votre mental, retrouvez la sérénité.
Juste 30 minutes
ATTENTION : Les consultations Ayurvédiques ne se substituent pas aux recommandations d’un médecin. Mes conseils viennent en complément d’un suivi médical classique.
Exercices de respiration
Méditation Guidée
Massage des mains
Les Pranayamas sont des exercices de respiration pratiqués en Ayurvéda et en Yoga.
Ils visent autant à apaiser le corps et l’esprit, qu’à renforcer la force vitale (le Prana)
Découvrez certains de ces exercices, faciles à pratiquer au quotidien
Durée : environ 30 minutes
Faites une pause et lâchez-prise.
Laissez-vous guider, apaisez votre mental et libérez vos poids.
En moins d’une heure, soyez profondément détendu(e) et reprenez le court de votre journée avec sérénité et calme
Durée : environ 30 minutes
L’Hasta Prana est un soin ayurvédique de massage des mains. Celui-ci vise autant à détendre tout le corps, qu’à vous réénergiser.
En moins d’une heure, profitez d’un soin de relaxation et de détente, apaisez vos tensions et liberez-vous.
Durée : environ 30 minutes